Čo je KRANIOSAKRÁLNA terapia (CST)?
Len málo telesných štruktúr má väčší vplyv na naše zdravie a pohodu ako náš centrálny nervový systém. A len málo telesných systémov má väčší vplyv na náš centrálny nervový systém ako kraniosakrálny systém, mäkké tkanivá a tekutiny, ktoré chránia náš mozog a miechu. Ako pomôže kraniosakrálna terapia?
Kraniosakrálna terapia – význam
Keď trpíte stresom a každodennou námahou, vaše telo to absorbuje. Ale vaše telo nedokáže zvládnuť toľko napätia. Tkanivá sa začnú časom napínať a potenciálne ovplyvnia mozog a miechu. Bohužiaľ to môže ohroziť funkciu centrálneho nervového systému a takmer každého iného systému vo vašom tele.
CST uvoľňuje tieto napätia a umožňuje celému telu relaxovať a napraviť sa. Pomocou jemného dotyku terapeut zhodnotí vaše vnútorné prostredia a potom cez techniky ľahkého dotyku uvoľní akéhokoľvek obmedzenia, ktoré nájde.
Uvoľnením centrálneho nervového systému, tak aby fungovalo čo najlepšie, CST prirodzene odstraňuje bolesť a stres, posilňuje vašu odolnosť voči chorobám a zlepšuje vaše zdravie a pohodu.
CST je jemná terapia s ľahkým dotykovým prístupom k liečeniu, ktorá môže spôsobiť dramatické zlepšenie vo vašom živote. Uvoľňuje napätie hlboko v tele, čím zmierňuje bolesť a dysfunkciu a zlepšuje nie len fyzické, ale aj mentálne zdravie a výkonnosť celého tela a duše. CST v podstate podporuje prirodzené procesy hojenia tela.
Kraniosakrálna terapia – na čo slúži a komu je určená?
“Pre mňa je Kraniosakrálna terapia zlatým grálom medzi terapiami pre svoj jedinečný a komplexný prístup k liečeniu, nesústredí sa iba na symptómy, ale na celkový stav tela a mysle.” hovorí terapeutka Monika Maliková.
Čo robí túto terapiu výnimočnou a prispieva k označeniu za „zlatý grál“?
- Komplexný prístup: CST sa zameriava na celého človeka – fyzické telo, emócie i myseľ. Neposkytuje len úľavu od konkrétnych symptómov, ale usiluje sa o obnovenie celkovej rovnováhy a zdravia.
- Prírodná samoliečba: Táto terapia podporuje prirodzené regeneračné schopnosti tela. Pomáha telu k samouzdraveniu a obnoví optimálnu funkciu, čo môže viesť k trvalým výsledkom.
- Úľava od širokej škály problémov: Terapeut môže pomôcť s rôznymi problémami, od chronickej bolesti, migrén a svalového napätia, poruchy spánku a posttraumatický stres, po úzkosti a emočné problémy. Pomáha uvoľniť hlboko uložené napätie kdekoľvek v tele, ktoré môže byť príčinou mnohých fyzických aj emocionálnych problémov. Odstraňuje odpad a toxíny z cerebrálneho metabolizmu
- Jemnosť a bezpečnosť: Metóda je veľmi šetrná, čo ju robí vhodnou pre ľudí všetkých vekových skupín, vrátane dojčiat, starších osôb a ľudí s citlivými zdravotnými stavmi.
- Dlhodobé výsledky: Vďaka svojmu holistickému prístupu môže táto terapia priniesť trvalé zlepšenie celkovej vitality a kvality života.
Vznik kraniosakrálnej terapie (CST)
CST má základy v osteopatie
Dr. William Sutherland, osteopatický lekár, položil základy pre kraniálnu osteopatiu na začiatku 20. storočia, pričom strávil takmer dvadsať rokov skúmaním teórie, že kosti lebky boli štruktúrované tak, aby umožňovali jemný pohyb, čo je v rozpore s učením jeho doby. V roku 1948 mal William Sutherland „Aha“ moment, ktorý rozšíril jeho pohľad na kraniálnu osteopatiu, pole, ktoré vytvoril a ktoré nakoniec zrodilo tri telá CST: Upledger, Biodynamic a Visionary.
Kraniálny sakrálny systém
V polovici 70-tych rokov minulého storočia osteopat menom John Upledger asistoval pri operácii na odstránenie výrastku z membrány obaľujúcej miechu. Jeho úlohou bolo „upevniť šnúru“ tak, aby nedošlo k žiadnemu pohybu, ktorý by mohol spôsobiť skĺznutie čepele chirurga v tejto chúlostivej oblasti. Upledger si uvedomil rytmickú vlnu pohybu tekutiny, ktorá sa pohybuje hore a dole v membránach. Pokračoval v štúdiu tohto pohybu veľmi podrobne. Upledgerovo vysvetlenie pohybu vĺn je jednou z niekoľkých teórií o pôvode vĺn pohybu pociťovaných v ľudskom tele a okolo centrálneho nervového systému. Zameriava sa na hydraulický pohyb vytvorený plnením a vyprázdňovaním membrán obklopujúcich mozog a miechu v rámci membrán. Opisuje tiež pohyby kostí lebky v dôsledku plnenia a vyprázdňovania.
Pohyby lebky a membrán sa šíria po celom tele prostredníctvom tkaniva nazývaného „fascia“. Fascia je tiež známa ako „spojivové tkanivo“ a je prítomná v celom tele, od stien jednotlivých buniek cez obaly okolo skupín buniek až po šľachy a väzy, ktoré nás držia pohromade.
Prostredníctvom tejto tekutej matrice dochádza k výmene informácií, výmene živín a odpadu…
To všetko vedie k zdraviu tela.
Keď dôjde k poraneniu tela, proces hojenia môže viesť k „obmedzeniu“ v rámci fascie. Obmedzenie môže nastať z mnohých dôvodov, nielen z dôvodu zjavného zranenia. Obmedzenie sa môže vyskytnúť pri chorobných procesoch, zápalových procesoch alebo chronických stavoch alebo pri nehybnosti spôsobenej zvyčajnými vzormi držania tela alebo zvyčajným polohovaním vytvoreným vystužovaním, ako je ortodoncia. Môže sa vyskytnúť v dôsledku emocionálnej traumy.
S obmedzením vo fascii sa pôvodný problém znásobuje, zhoršuje.
Bez normálnej funkcie fascie a normálneho obehu v tkanive je hojenie ťažké alebo niekedy nemožné.
Práve táto myšlienka obmedzenia naštartovala Andrewa Taylora Stilla na cestu, ktorá viedla k osteopatii. Bol to koncept zmeny tekutiny/vlnového pohybu z lebky (cranio) do krížovej kosti (sacrum), vytvorený týmito obmedzeniami, čo spôsobilo, že John Upledger nazval prácu uvoľňovania obmedzení „kraniosakrálna terapia“.
Autorky textu: Terapeutky CST
Darina Szabo SK
Monika Malikova CZ